Tips om gezond de herfst door te komen

Tips om gezond de herfst door te komen

Nu de herfst alweer voor de deur staat geef ik jou enkele tips om gezond en vitaal de herfst door te komen. De komst van de herfst luidt voor veel mensen een periode van neerslachtigheid en lichamelijke klachten in.  Schenk in de herfst wat extra aandacht aan goede...
De verslavende Heilige Drievuldigheid

De verslavende Heilige Drievuldigheid

Jullie hadden het nog te goed van mij, ik beloofde het in een vorige post. Hier ga ik het vandaag over hebben,  “de verslavende heilige drievuldigheid” Oftewel: zout, suiker en vet. We weten allemaal dat dat tripje naar het hamburgerrestaurant niet de...
Food Pharmacy

Food Pharmacy

Dit boek nam ik voor het eerst vast omdat ik werd aangetrokken door de titel en de cover. De samenvatting op de achterkant van het boek sprak me ook aan, dus ging Food Pharmacy mee naar huis. Dit boek is een samenvatting van de beste raad die de auteurs konden geven,...
Welke koekjes zijn het gezondste?

Welke koekjes zijn het gezondste?

Laatst vroeg ik aan jullie wat jullie supermarktdilemma’s zijn. Eén iemand stelde de vraag: welke koekjes zijn het gezondste? Wel, ik ging op onderzoek uit voor jullie. Allereerst, koekjes zijn niet gezond. We gaan op zoek naar “het minst slechte...