Wereld Reuma Dag

Wereld Reuma Dag

Vandaag is het Wereld Reuma Dag, de dag dat we wereldwijd extra aandacht geven aan Reuma. Wat is reuma nu net? Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende vormen.Alle ziekten en aandoeningen van de gewrichten, spieren, pezen, slijmbeurzen en het bot...
Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Je kent het wel, af en toe maak je voor jezelf het goede voornemen om gezonder te gaan eten, dan maak je met jezelf een deal dat je geen koekjes of chips meer zal eten wanneer je ’s avonds onderuit gezakt in de zetel voor tv hangt. Maar, overdag op het werk,...
Speltboterham met paprikaspread en gerookte tofu

Speltboterham met paprikaspread en gerookte tofu

Vandaag geef ik jullie het “recept” van één van mijn favoriete belegde broodjes. Deze dubbele boterham bezorgt je gegarandeerd urenlang een verzadigd gevoel, zit bomvol met gezonde dingen en heeft een lage glycemische index, waardoor je lichaam geen snelle...
Gezonde(re) choco

Gezonde(re) choco

Een boterham met Choco, hoevelen onder ons begonnen als kind de dag met deze klassieker? En hoeveel van ons eten dit nog bijna op dagelijkse basis? Een ganse tijd geleden circuleerde er op internet een foto van wat er nu eigenlijk in een pot Nutella zat. Ik post hem...