Weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon

23 nov 2019 | Blog

Een weekmenu zorgt voor een gezonder eetpatroon, in het begin kan het ingewikkeld of moeilijk lijken om voor een ganse week in te plannen wat je gaat eten, maar eens je de voordelen ontdekt hebt, wil je niet meer terug, dat beloof ik je!

Wekelijks plan ik een moment in om bij een lekkere tas thee of koffie onze weekmenu voor de komende week op te maken, want een geplande weekmenu zorgt voor een gezonder eetpatroon en een pak minder stress.

Hierbij hou ik rekening met wat er op onze planning staat en hoeveel tijd ik te besteden heb om te koken.

Natuurlijk gebruik ik hiervoor mijn eigen ontworpen sjablonen, die jij als cliënt natuurlijk ook mee naar huis krijgt. Ervaring heeft me geleerd dat deze tools me helpen om het overzicht te bewaren.

Als voedingscoach vind ik het enorm belangrijk om gezond en lekker te eten, zelfs op momenten dat het qua tijd nauwelijks haalbaar lijkt.

Vervolgens bekijk ik wat er kan voorbereid worden, om op het moment zelf weinig tijd te verliezen met voorbereiding.

Wil je ook leren hoe je met een weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon?

Goed nieuws, dit is een onderdeel van de begeleiding!

We besteden een sessie aan het onderwerp, zodat jij met de nodige kennis thuis aan de slag kan gaan om een weekmenu, boodschappenlijst en met een concreet plan de nieuwe week kan starten.

Geen avonden meer met “wat gaan we vanavond eten?” Of bij gebrek aan inspiratie maar naar de frituur rennen of bij de pizzeria langs gaan.

A (wo)man with a plan!

Nee, jij kan leren hoe je een gebalanceerd en gezond eetpatroon kan aannemen, met één tripje naar winkel en een beetje voorbereiding.

Lekker en gezond koken, op maat van jouw gezin.

Je kan zelfs samen met mij gaan winkelen, ideaal toch? Samen met je voedingscoach een weekmenu opmaken op maat van jouw gezin, gaan winkelen samen met de voedingscoach, zodat je gegarandeerd de winkel buiten gaat met een kar vol gezonde en lekkere producten?

Eindejaarsactie

Lijkt dit alles jou enorm interessant? Maak dan nog snel gebruik van de eindejaarsactie!

Tags:

boodschappen | eetpatroon | eindejaarsactie | gezond eetpatroon | gezond eten | gezonde keuze | gezonde voeding | op maat | planning | voorbereiding | weekmenu | winkelbezoek | winkelen