Nieuwe plaatsen vrij!

Proficiat aan de twee personen met wie ik recent heb afgerond! Beiden hebben ze hun doel behaald en nog zoveel meer bereikt. Heb je het tot nu toe altijd moeilijk gehad met een dieet te volgen? Of misschien wil je wel gezonder leren eten? Maar is de verleiding van de...
Op weg naar een gezonde relatie met voeding

Op weg naar een gezonde relatie met voeding

Op weg naar een gezonde relatie met voeding Heb je het tot nu toe altijd moeilijk gehad met een dieet te volgen? Of misschien wil je wel gezonder leren eten? Maar is de verleiding van de chips en chocolade te sterk? Tijdens dit traject van 8 weken leer je wat gezonde...
Never let a good crisis go to waste

Never let a good crisis go to waste

“Never let a good crisis go to waste”   Dit zou Winston Churchill gezegd hebben naar aanleiding van de oprichting van de VN na de Tweede Wereldoorlog.   Om daarmee aan te geven dat er uit alles iets positiefs gehaald kan worden, zelfs uit een...
Weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon

Weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon

Een weekmenu zorgt voor een gezonder eetpatroon, in het begin kan het ingewikkeld of moeilijk lijken om voor een ganse week in te plannen wat je gaat eten, maar eens je de voordelen ontdekt hebt, wil je niet meer terug, dat beloof ik je! Wekelijks plan ik een moment...
Het juiste gereedschap

Het juiste gereedschap

Als voedingscoach voorzie ik jou van het juiste gereedschap om jouw levensstijl en voedingspatroon samen met mij op punt te stellen. Iets bereiken of verwezenlijken gaat nu eenmaal makkelijker met de juiste hulpmiddelen of gereedschap. Zo kan je evolueren naar een...
Meer volkoren op je bord!

Meer volkoren op je bord!

Vandaag is het de internationale dag van de volkorengranen. Het lijkt alsof we tegenwoordig voor alles wel een speciale dag hebben, maar een herinnering om meer volkoren te eten kan zeker geen kwaad. Meestal kiezen we voor wit brood, witte pasta, witte rijst, witte...