Het juiste gereedschap

Het juiste gereedschap

Als voedingscoach voorzie ik jou van het juiste gereedschap om jouw levensstijl en voedingspatroon samen met mij op punt te stellen. Iets bereiken of verwezenlijken gaat nu eenmaal makkelijker met de juiste hulpmiddelen of gereedschap. Zo kan je evolueren naar een...
Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Je kent het wel, af en toe maak je voor jezelf het goede voornemen om gezonder te gaan eten, dan maak je met jezelf een deal dat je geen koekjes of chips meer zal eten wanneer je ’s avonds onderuit gezakt in de zetel voor tv hangt. Maar, overdag op het werk,...
Tips om gezond de herfst door te komen

Tips om gezond de herfst door te komen

Nu de herfst alweer voor de deur staat geef ik jou enkele tips om gezond en vitaal de herfst door te komen. De komst van de herfst luidt voor veel mensen een periode van neerslachtigheid en lichamelijke klachten in.  Schenk in de herfst wat extra aandacht aan goede...