Weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon

Weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon

Een weekmenu zorgt voor een gezonder eetpatroon, in het begin kan het ingewikkeld of moeilijk lijken om voor een ganse week in te plannen wat je gaat eten, maar eens je de voordelen ontdekt hebt, wil je niet meer terug, dat beloof ik je! Wekelijks plan ik een moment...
Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Je kent het wel, af en toe maak je voor jezelf het goede voornemen om gezonder te gaan eten, dan maak je met jezelf een deal dat je geen koekjes of chips meer zal eten wanneer je ’s avonds onderuit gezakt in de zetel voor tv hangt. Maar, overdag op het werk,...
Welke koekjes zijn het gezondste?

Welke koekjes zijn het gezondste?

Laatst vroeg ik aan jullie wat jullie supermarktdilemma’s zijn. Eén iemand stelde de vraag: welke koekjes zijn het gezondste? Wel, ik ging op onderzoek uit voor jullie. Allereerst, koekjes zijn niet gezond. We gaan op zoek naar “het minst slechte...