Op weg naar een gezonde relatie met voeding

Op weg naar een gezonde relatie met voeding

Op weg naar een gezonde relatie met voeding Heb je het tot nu toe altijd moeilijk gehad met een dieet te volgen? Of misschien wil je wel gezonder leren eten? Maar is de verleiding van de chips en chocolade te sterk? Tijdens dit traject van 8 weken leer je wat gezonde...
Weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon

Weekmenu zorgt voor gezonder eetpatroon

Een weekmenu zorgt voor een gezonder eetpatroon, in het begin kan het ingewikkeld of moeilijk lijken om voor een ganse week in te plannen wat je gaat eten, maar eens je de voordelen ontdekt hebt, wil je niet meer terug, dat beloof ik je! Wekelijks plan ik een moment...
Meer volkoren op je bord!

Meer volkoren op je bord!

Vandaag is het de internationale dag van de volkorengranen. Het lijkt alsof we tegenwoordig voor alles wel een speciale dag hebben, maar een herinnering om meer volkoren te eten kan zeker geen kwaad. Meestal kiezen we voor wit brood, witte pasta, witte rijst, witte...
Eindejaarsactie

Eindejaarsactie

Begint jouw agenda ook stilletjes aan vol te kruipen met festiviteiten zoals feestjes, etentjes, kerst- en nieuwjaarsdrinks? Begin je nu al mentaal in een kramp te schieten als je bedenkt hoeveel je – al dan niet verplicht – uit eten zal gaan de komende...
Lezing “Goede voornemens voor 2020”

Lezing “Goede voornemens voor 2020”

Zaterdag 25/01/2020 geef ik opnieuw een lezing bij mij thuis, van 20:00 tot 22:00 Het thema van de avond is: “Goede voornemens voor 2020: Gezond eten, maar hoe hou je het vol?” Het belooft een gezellige avond te worden in een kleine intieme groep, waarbij...