Wereld Reuma Dag

Wereld Reuma Dag

Vandaag is het Wereld Reuma Dag, de dag dat we wereldwijd extra aandacht geven aan Reuma. Wat is reuma nu net? Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende vormen.Alle ziekten en aandoeningen van de gewrichten, spieren, pezen, slijmbeurzen en het bot...
Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Waarom is gezond eten zo moeilijk vol te houden?

Je kent het wel, af en toe maak je voor jezelf het goede voornemen om gezonder te gaan eten, dan maak je met jezelf een deal dat je geen koekjes of chips meer zal eten wanneer je ’s avonds onderuit gezakt in de zetel voor tv hangt. Maar, overdag op het werk,...
Tips om gezond de herfst door te komen

Tips om gezond de herfst door te komen

Nu de herfst alweer voor de deur staat geef ik jou enkele tips om gezond en vitaal de herfst door te komen. De komst van de herfst luidt voor veel mensen een periode van neerslachtigheid en lichamelijke klachten in.  Schenk in de herfst wat extra aandacht aan goede...
De verslavende Heilige Drievuldigheid

De verslavende Heilige Drievuldigheid

Jullie hadden het nog te goed van mij, ik beloofde het in een vorige post. Hier ga ik het vandaag over hebben,  “de verslavende heilige drievuldigheid” Oftewel: zout, suiker en vet. We weten allemaal dat dat tripje naar het hamburgerrestaurant niet de...
Waarom ben ik voedingscoach geworden?

Waarom ben ik voedingscoach geworden?

Waarom ben ik voedingscoach geworden? Eerlijk gezegd, is het allemaal begonnen met mijn huisdieren. Bovenaan van links naar rechts: Manu (+), Myrrah (+), LolaOnderaan van links naar rechts: Simba, Spike, Django Omwille van voedselallergieën bij verschillende van mijn...